Die Schwangerschaft ist eine der aufregendsten Phasen im Leben einer Frau, voller Veränderungen, Erwartungen und Emotionen. Gerade in dieser besonderen Zeit kann Yoga ein wertvoller Begleiter sein: Es hilft werdenden Müttern, sich körperlich stark, emotional ausgeglichen und innerlich verbunden mit dem wachsenden Leben in ihrem Bauch zu fühlen. Doch welche Übungen sind sicher? Wie kann…