Coaching

Ich begleite dich achtsam und individuell – vom Kinderwunsch über Schwangerschaft, Geburt und das Mama-Sein bis hinein in den oft fordernden Familienalltag.
Auch darüber hinaus bin ich für dich da, wenn du dich neu orientieren, dich tiefer mit dir selbst verbinden oder alte Muster liebevoll auflösen möchtest.
In meinem Coaching vereinen sich Körperarbeit, traumasensible Begleitung und intuitive Impulse – für ein Leben in Einklang mit deiner weiblichen Kraft.

Yoga

Sanftes, achtsames Yoga für Frauen in allen Lebensphasen – von entspannenden Einheiten bis zu stärkenden Flows. Ob in der Gruppe oder ganz individuell im 1:1 – ich begleite dich dort, wo du gerade stehst.
Für die Kleinen gibt es liebevoll gestaltetes Kinderyoga, das spielerisch Bewegung, Achtsamkeit und Selbstvertrauen fördert – ebenfalls als Gruppenkurs oder im Einzelsetting möglich.

Aromatherapie

Die Natur hält für jede Lebenslage ihre eigene Medizin bereit – fein duftend, kraftvoll und tief wirksam. In meiner Aromaberatung schauen wir gemeinsam, was dich gerade bewegt – ob körperlich oder emotional – und finden die passenden ätherischen Öle und Produkte, die dich auf deinem Weg unterstützen.

Ob Zyklusbeschwerden, Schlafprobleme, Erschöpfung, emotionale Belastungen oder einfach der Wunsch nach mehr innerer Balance: Ich begleite dich mit viel Feingefühl, fundiertem Wissen und den hochwertigen, naturreinen Ölen und Produkten von doTERRA.

Du erhältst von mir alltagstaugliche Anwendungsmöglichkeiten und individuelle Empfehlungen, die zu dir und deiner Lebenssituation passen – für mehr Wohlbefinden, Selbstfürsorge und Verbindung zu dir selbst.

Breathwork

In der Tiefe deines Atems liegt alles, was du brauchst – Klarheit, Verbindung, Heilung. In meinen 1:1 Breathwork-Sessions schaffen wir gemeinsam einen sicheren Raum, in dem du loslassen, spüren und dich selbst wieder ganz nah erleben darfst.

Mit bewusstem, verbundenem Atmen lösen wir festgehaltene Emotionen, unterdrückte Gefühle oder alte Blockaden – sanft, achtsam und in deinem Tempo. Breathwork kann dich dabei unterstützen, wieder in deinen Körper zu kommen, Stress abzubauen, innere Ruhe zu finden oder längst überfällige Themen auf einer tiefen Ebene zu transformieren.

Ich begleite dich dabei traumasensibel, mit viel Intuition und einem geschützten Rahmen, in dem du dich ganz zeigen darfst – ohne Druck, ohne Bewertung.

Diese Arbeit ist besonders kraftvoll, wenn du das Gefühl hast, dich selbst verloren zu haben, immer im Außen zu funktionieren oder dich nach einem tieferen Zugang zu dir selbst sehnst.

Dein Atem kennt den Weg zurück zu dir.